¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ »ý¸®, ÃâÇ÷, ºÎÀÛ¿ë, ±×¸®°í Á¶Ä¡»çÇ׿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °Í
¹ÌÇÁÁøÀº ³«Å¸¦ À§ÇÑ ¾à¹°·Î, º¹¿ë ÈÄ »ý¸®, ÃâÇ÷, ºÎÀÛ¿ë µî ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í Á¶Ä¡°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡´Â ¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ »ý¸®, ÃâÇ÷, ºÎÀÛ¿ë, ±×¸®°í Á¶Ä¡»çÇ׿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ý¸®
¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ »ý¸®´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1~2ÁÖ À̳»¿¡ ½ÃÀ۵˴ϴÙ. ÇÏÁö¸¸ °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼´Â 4ÁÖ ÀÌ»ó Áö¿¬µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÈ ÈÄ¿¡µµ ÃâÇ÷ÀÌ °è¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à 4ÁÖ°¡ ³Ñ¾îµµ »ý¸®°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÃâÇ÷
¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ ÃâÇ÷Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °µµ°¡ ¾àÇϸç, ¹«°Å¿î ÃâÇ÷Àº µå¹´´Ï´Ù. ±×·¯³ª °æ¿ì¿¡ µû¶ó¼´Â °ÇÑ ÃâÇ÷À̳ª Ç÷ÀüÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ë
¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ ºÎÀÛ¿ëÀº µÎÅë, ¾îÁö·¯¿ò, ±¸Åä, ¼³»ç, º¹Åë µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº °æ¹ÌÇϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1~2ÀÏ ³»¿¡ »ç¶óÁý´Ï´Ù. ¸¸¾à ºÎÀÛ¿ëÀÌ ½ÉÇÏ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶Ä¡»çÇ×
¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ, ÀϺΠ¿©¼ºµéÀº Àç¹ßÃâÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ °æ¿ì, Àç¹ßÃâÇ÷ÀÌ ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ 24½Ã°£ À̳»¿¡ ¸ØÃßÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ, Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú, ü¿Â, È£Èí µîÀÇ »ýü½ÅÈ£¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸ð´ÏÅ͸µÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, º¹¿ë ÈÄ¿¡´Â ¸öÀÇ ÈÞ½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ¹°°ú °Ç°ÇÑ À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ»óÀûÀ¸·Î, ¹ÌÇÁÁøÀ» º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡ ÀÇ·á Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°í ÀûÀýÇÑ »ç¿ëÀ» º¸ÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
relevance:
#¹ÌÇÁÁø ¼Ò°³
#¹ÌÇÁÁø Çö½Ç
#³«Å¼ö¼ú°ú ³«ÅÂ¾à ºñ±³
#¹ÌÇÁÁø ó¹æ
#¹ÌÇÁÁø ƯÇãÁõ
¹ÌÇÁÁø »ç¿ëÈıâ
°ÆÁ¤ÇÏ°í ¸¶À½Á¶¸®¸ç ¹ÌÇÁÁøÈıâ°Ô½ÃÆÇ º¸½Ç ºÐµéÀ» À§Çؼ Èı⠱ÛÀ» ³²±é´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ÀÖ´Â ¿©·¯ ±àÁ¤Àû Èıâµé¿¡¼ ´Ù¸¥ Á¤º¸µéÀº ´Ù ¾òÀ»¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í ¾ø´Â ³»¿ë¸¸ ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü ÀúÈñµµ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ŸÀֿ̹¡ ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¾î Ãʱ⿡ ¹ß°ßÇÏ°í ÃÊÀ½ÆÄ »óÀ¸·Îµµ Á¤»óÀÓ½ÅÀ̶ó ¹ÌÇÁÁøÀ» ÅëÇؼ Àß ÇØ°áÇß½À´Ï´Ù.
¾Æ·¡ ¾î¶² ºÐ ó·³ Àúµµ ¿©±âÀú±â ¸¹ÀÌ ¾Ë¾Æº¸¾Ò°í ¹°¸®ÀûÀÎ ÁßÀý¼ö¼ú°ú ¾à¹° Áß¿¡¼ °í¹ÎÀ» Á¤¸» ¸¹ÀÌÇß½À´Ï´Ù.
¹«¾ùÀÌ ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ´õ ¾ÈÀüÇÒ±î? À̺κÐÀ» °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¾à¿¡ ´ëÇÑ ¹ÏÀ½Àε¥.. ¾àÀº ±×³É ±¸¸ÅÀÚµéÀÌ ¹Ï°í ±¸¸ÅÇÒ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Á¤Ç°ÀÎÁö ¹ºÁö ±×·±°É ±¸¸ÅÀÚ°¡ ¾Ë¼öµµ ¾øÀ¸´Ï ¹Ï´Â ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼± ºÒ¹ýÀ̴ϱî¿ä.
Àú´Â ÇØ¿Ü¿¡ ÁöÀεéÀÌ ÀÖ¾î¼ ÇÕ¹ý ±¹°¡¿¡¼ Á÷Á¢ ó¹æÀ» ¹Þ¾Æ¼ ¹è¼ÛÀ» ¹Þ´Â °Í ±îÁö »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±× °úÁ¤ÀÌ »ý°¢º¸´Ù º¹ÀâÇÏ´õ±º¿ä.
±×·¡¼ ¾î¿¼ö¾øÀÌ ¹ÌÆäÇÁ¸®½ºÅæ 200mgÀ» ÆǸÅÇÏ´Â °÷ÀÌ¾î¼ ¹ÌÇÁÁøÄÚ¸®¾Æ¸¦ ÅëÇØ ¾àÀ» »ç¿ëÇϱâ·Î ÇÏ°í °á°ú´Â Àß ÇØ°áµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
°úÁ¤À̳ª ±×·±°ÍÀº ´Ù¸¥ ¿©·¯ Èı⿡ ´Ù ÀûÇôÀÖ°í °á°ú·Ð ÀûÀ¸·Î ÁßÀý¼ö¼úº¸´Ù ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀ» Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
°íÅëµµ ½ÉÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
±Ùµ¥ º¸Åë ÀÇ·áÀεéÀÌ À̾߱âÇÒ¶§ °ü°èÈÄ ÇÏ·çÀÌƲ ¾È¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â »çÈÄÇÇÀӾ൵ Àڱÿ¡ ÇÙÆøźÀ» ÅÍÆ®¸®´Â °Å¶ó´Â Ç¥ÇöÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù.
ÇϹ°¸ç ¹ÌÇÁÁøÀº 8ÁÖÀ̳» »ç¿ëÀÌ´Ï ´õ Å« µ¥¹ÌÁö¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹ÀÌ ?½À´Ï´Ù.. ÇÏÁö¸¸ °ü·Ã Á¤º¸¸¦ ¾ò±â°¡ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
°Ç°°ú Á÷Á¢ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ³»¿ëÀÌ´Ï ¾Æ¸¶µµ ¹ÌÇÁÁøµµ ºÐ¸íÈ÷ ¸ö¿¡ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ÁÖÁø ¾ÊÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·± ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¸íµµ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ°¡ °ÞÀº ±âÁØÀ¸·Î´Â ÁßÀý¼ö¼ú¿¡ ºñÇؼ ÈξÀ °£´ÜÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°í Àß ³¡³µÀ¸´Ï±î¿ä.
ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ºÎºÐµµ ´Ù ¾Ë¾ÆºÃÁö¸¸ ºÎÀۿ븻°í Â÷ÈÄ¿¡ ÀӽŠ°¡´É¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù ´ø°¡ ÇÏ´Â ºÒÀÓ¿¡ °üÇÑ ³»¿ëµµ ¾Ë¾Æº¸¾Ò´Âµ¥ ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¼úº¸´Ù´Â ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â Á¤º¸¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¿©·¯³ª¶ó¿¡¼´Â ¼ö¼úº¸´Ù ¹ÌÇÁÁøÀ» ¼±È£ ÇÏ°í ¶Ç ÀÇ»çµéµµ Àû±Ø Ãßõ ÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.(¹Ì±¹ ÁöÀÎÀÇ Á¤º¸ ÀÔ´Ï´Ù)
ÀӽŠ8ÁÖ À̳»¶ó¸é ¹ÌÇÁÁøÀÌ ´Ù¸¥ ¼±Åú¸´Ù ºÐ¸íÈ÷ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
20´ë ¿©¼ºµéÀÇ Ä¿¹Â´ÏƼ¸¦ º¸´Ï ÀÌ¹Ì ¹ÌÇÁÁøÀÌ ²Ï³ª À¯¸íÇÏ´õ±º¿ä.
Á¦ »ý°¢¿£ ¾Æ¸¶µµ Á¡Á¡ »ç¿ëÀÚµéÀÌ ¸¹¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ»±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ȨÆäÀÌÁö¿¡ ºÎÀÛ¿ë ¼³¸í°ú ¾à¹°ÀÇ ´ÜÁ¡ ±×¸®°í º¹¿ëÈÄ ´ëó¹æ¾È µîµî ¸ðµç °ÍÀÌ ³ª¿ÍÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
24½Ã°£ »ó´ã ½Ã½ºÅÛÀ̶ó ±×¶§±×¶§ »ó´ã»çºÐÀÌ ¹Ù²î´Â °Í °°½À´Ï´Ù.
Ä«ÅåÀÌ ¾Æ´Ñ ½Ç½Ã°£ »ó´ãÀº ºÒÆíÇß½À´Ï´Ù ¸Å¹ø ´Ù½Ã ¸»À» ÇØ¾ß Çϴϱî¿ä. µÇµµ·ÏÀ̸é Ä«ÅåÀ¸·Î »ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾Æ¸¶µµ óÀ½ ¾Ë¾Æº¸°í ¿¬¶ôÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¾àÇ°ÀÌ Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ìÀÎÁö ÀÎÁõÀ» ¿øÇÏ°í ´äº¯À» ¹Þ¾Æ º¸½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù.
Àúµµ óÀ½¿¡ ¹è¼ÛµÇ´Â ½ÇÁ¦ Á¦Ç° ÀÎÁõ »çÁøÀ» ¹ÞÀ¸´Ï ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´õ±º¿ä.
¹ÌÇÁÁø ¾Ë¾Æº¸°í ¿Ã »ç¶÷µéÀÌ¸é ´ëºÎºÐÀÌ Æ÷Åп¡¼ 'Áß±¹ Á¦Ç° ÇÇÀÓ¾à »ç±â´Ü' ÀÌ·± ±â»ç´Â ´Ù Àо°í ¿ÃÅ×´Ï ºÒ¾È°¨ÀÌ Å¬Å״ϱî¿ä.
¿©ÇÏÆ° ÀúÈñ´Â Àß »ç¿ëÇÏ°í Àß ÇØ°áÇؼ ¸¸Á·ÇÏÁö¸¸.. »ó´ãÀ» ½ÃµµÇÏ´Ù ºÒ¾ÈÇؼ Æ÷±âÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¹°í À߸øµÈ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¹À»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï °ï¶õÇÑ Ã³ÁöÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ Á» ´õ ¾ÈÀüÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Å°æ½áÁÖ¼¼¿ä.
»ó´ã °¨»çÇß½À´Ï´Ù.
Tags:
# ³«Å ¾Ë¾à
# ¹ÌÇÁÁø Çؿܱ¸ÀÔ
# ¹ÌÇÁÁø º¹¿ë ÈÄ
# ³«Å ¼ö¼ú
# ¹ÌÇÁÁø Á¤Ç°È®ÀÎ